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三招蛇式瑜伽让胸部变挺拔迷人

2019-12-07 01:59:46来源:励志吧0次阅读

三招蛇式瑜伽让胸部变挺拔迷人

根据调查,男人认为女性最迷人的地方是胸部。而作为女性,拥有迷人的胸部是每个女生的梦想,那么怎样丰胸呢,女生教你蛇式瑜伽动作,让你拥有挺拔胸部,做个自信美丽的女人!

瑜伽动作一:眼镜蛇式

眼镜蛇式

俯卧开始,慢慢依次抬起头部、胸部和腰部的姿势,可以强化脊椎的机能,消除胸部脂肪,使人有优美、柔和的背部线条。

瑜伽动作二:蛇式变化式

蛇式变化式

这个姿势有美化脊椎的作用,使身体有良好、优美的线条,经常练习这个姿势也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。

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