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生活小常识豌豆的功效与作用

2019-07-10 20:24:23来源:励志吧0次阅读

  豌豆是我们日常生活中常见的一种豆类蔬菜,它丰富营养价值,含较多的维生素C、胡萝卜素及无机盐等营养成分,因此,常食对人体健康十分有好处。下面我们一起来了解豌豆的功效与作用吧! 豌豆的功效与作用 治疗糖尿病 虽然在挑选蔬菜时人们更偏向于选择其他种类的蔬菜而忽视了豌豆,但是豌豆给人们带来的医疗作用是不能忽视的。在我国,因为医学上的宣传不到位,人们并不了解豌豆有很好的治疗糖尿病的功效,在豌豆中含有某种成分,能够降低血糖,进而对糖尿病患者带来好处。 美容养颜 自古以来,人们就发现豌豆有着强大的美容作用,常吃豌豆可以令脸部更有光泽,还能够祛除脸上的一些黑斑。豌豆具有美容养颜的功效是因为在其内含有大量维生素B,这是一种可以滋润肌肤的维生素。豌豆不仅仅在食用时具有美容养颜的功效,将其研磨碎后敷在脸上,也能除去脸部的油脂,让脸部肌肤更有弹性更加光滑。 豌豆怎么做好吃 豌豆炒腊肉 ①豌豆炒腊肉的做法是非常的简单的,也是非常的好吃的。准备好豌豆和腊肉。 ②将豌豆清洗干净,放在镂空的菜篮里进行沥干水分。 ③然后将腊肉切成片,准备好油盐酱醋。同时准备好姜葱蒜末。准备好所有的材料之后,烧一点油,将准备好的姜葱蒜末倒进去翻炒几分钟,直到闻到姜葱蒜末的香味,然后将腊肉倒进去翻炒,直到熟了为止。 ④如果水分不够可以加一些高汤进去,然后将豌豆全部倒进去一起翻炒。翻炒完了之后加入一点盐和酱油就可以了。这种做法非常的好吃,非常的简单,适合家常烹饪。 关于豌豆的功效与作用的相关信息就介绍到这里,希望对你有所帮助!

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