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秋季吃龙眼的好处有哪些?龙眼的营养价值有哪些呢?[图]

2019-10-09 19:22:06来源:励志吧0次阅读

龙眼是营养价值很不错的水果,具有食用价值,而且药用价值也很不错,秋季的时候是比较适合吃龙眼这种水果的,而且吃法也有很多,可以做汤喝,营养功效非常不错,那么秋季吃龙眼的好处有哪些?龙眼的营养价值有哪些呢?下面为大家介绍。

1、龙眼的营养价值

1.龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。

2.龙眼富含多种维生素和矿物质,其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。

2、吃龙眼的好处

1.健脑安神

龙眼含有多种营养物质,有健脑益智,补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸等功效。

2.抑制子宫肌瘤

龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。

3.恢复体力

龙眼有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

3、吃龙眼的禁忌

1、痰火郁结,咳嗽痰粘者不宜吃。

2、凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食龙眼;龙眼干含天然糖份较高,因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食。

4、龙眼干泡水喝的功效

龙眼干最为常见的一种功效就是益气补血了,相信对于这个泡水喝的好处大家都是比较熟悉的。除此之外,龙眼干服用之后还可以起到增强记忆力的作用,如果是工作繁忙的上班族还有学习压力大的学生,将龙眼干泡水喝是一件再合适不过的事情了。

现代生活压力非常的大,这就很多人出现了失眠的情况,这不仅会影响我们的精神,同时还会对生活以及学习造成严重的干扰。这个时候可以适量的多服用一些龙眼干泡水,因为龙眼干安神的效果非常的不错。除此之外,平时生活中如果出现了心悸心慌还有健忘等毛病,都可以通过服用桂圆水来获得治疗。

科学家通过现代研究还发现,桂圆也具有一定的抗菌功效,特别是对癌细胞的防治功效非常的不错。平时生活中科学的服用一些龙眼干水,可以很好的消除身体疲倦,同时还可以提高抗病能力。

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